4.1 km | 00:24:33 | 06:01/km日期: 2020-02-11 18:31 - 平均心率: 137 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'23" / 05'59" / 05'51" / 05'46" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'46" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'07") | 70 / 4070 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 夜市 ㄚ拖三代(粉) 累積 :
1010.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 05'59" | 00:12'22" |
3 | 05'51" | 00:18'13" |
4 | 05'46" | 00:23'59" |
4.1 | 05'41" | 00:24'23" |