9.3 km | 01:16:36 | 08:15/km日期: 2020-02-10 21:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'18" / 06'42" / 06'48" / 06'35" / 06'48" / 07'04" / 08'32" / 08'07" / 12'37" / 21'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'31" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'06" (+01'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'37" (+06'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 21'47" (+15'12") | 280 / 9280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 372.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'42" | 00:14'00" |
| 3 | 06'48" | 00:20'48" |
| 4 | 06'35" | 00:27'23" |
| 5 | 06'48" | 00:34'11" |
| 6 | 07'04" | 00:41'15" |
| 7 | 08'32" | 00:49'47" |
| 8 | 08'07" | 00:57'54" |
| 9 | 12'37" | 01:10'31" |
| 9.3 | 21'42" | 01:16'36" |
ricky tseng 說推
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