4.0 km | 02:10:29 | 32:24/km日期: 2019-06-08 08:55 - 總爬升: 1230 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 17200 - 平均步頻: 131 - 平均步幅: 23 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 12'19" / 25'34" / 40'23" / 51'41" / 21'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'17" | 1004 / 1004 | 176 / 45 |
| 2 | | 25'33" (+13'16") | 1001 / 2005 | 134 / 29 |
| 3 | | 40'22" (+28'05") | 1001 / 3006 | 132 / 18 |
| 4 | | 51'32" (+39'15") | 1001 / 4008 | 118 / 16 |
| 5 | | 18'44" (+06'27") | 25 / 4034 | 194 / 27 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 65.98 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'19" | 00:12'19" |
| 2 | 25'34" | 00:37'53" |
| 3 | 40'23" | 01:18'16" |
| 4 | 51'41" | 02:09'57" |
| 4.0 | 20'40" | 02:10'29" |
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