皇甫心娥 2020/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

皇甫心娥嘉義
ID 441280

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3.2 km | 00:45:48 | 14:24/km

日期: 2020-02-11 07:16 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 115 - 溫度: 16°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 14'35" / 10'48" / 12'28" / 12'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'25"

(14'25")

14'32" (+03'51")

991 / 991

2

10'46"

(25'11")

10'41"

1007 / 1998

3

12'40"

(37'51")

12'33" (+01'52")

1009 / 3008

4

02'10"

(40'01")

12'57" (+02'16")

167 / 3175

2月累積里程 : 49.70 km

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李清輝, 世榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	10'48"	00:25'23"
3	12'28"	00:37'51"
3.2	12'21"	00:40'01"

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