8.1 km | 01:03:44 | 07:51/km日期: 2020-02-10 16:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'14" / 08'49" / 07'17" / 06'56" / 07'18" / 10'28" / 07'19" / 07'18" / 08'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'14" (+02'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'49" (+01'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'38" (+01'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" (+00'24") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'38" (+01'43") | 105 / 8105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 199.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 08'49" | 00:16'03" |
3 | 07'17" | 00:23'20" |
4 | 06'56" | 00:30'16" |
5 | 07'18" | 00:37'34" |
6 | 10'28" | 00:48'02" |
7 | 07'19" | 00:55'21" |
8 | 07'18" | 01:02'39" |
8.1 | 08'40" | 01:03'34" |