David Hsu 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

David Hsu 台中
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10.4 km | 01:01:34 | 05:55/km

日期: 2014-08-25 22:35 - 地點: 興大田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 560 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 06'29" / 06'08" / 05'13" / 08'27" / 05'54" / 04'53" / 04'36" / 05'59" / 06'56" / 05'03" / 05'08" /

第一次參加興大夜貓團練: 很高興能見到小夫、ching兄、阿展、J大和衝哥等實力堅強的先進。J大先應觀眾要求以5分速帶領了15K，果然輕鬆寫意、實力不凡~ ^o^
小弟中途加入，勉強跟了一下，見識J大和衝哥的帥氣跑姿，在大家一起休息聊天之後，J大帶著公子回府，衝哥繼續他的超人練習曲...小弟體力不濟，不敵睡魔的誘惑，先回家見周公了~ XD

8月累積里程 : 173.93 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 1001.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Pamela, J 和其他 46 人說推

·

Betty 跑的很好~

2014-08-27 19:57 ·

1 個人推

David Hsu 其實是 J大和衝哥帶得好~

2014-08-27 23:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	06'08"	00:12'37"
3	05'13"	00:17'50"
4	08'27"	00:26'17"
5	05'54"	00:32'11"
6	04'53"	00:37'04"
7	04'36"	00:41'40"
8	05'59"	00:47'39"
9	06'56"	00:54'35"
10	05'03"	00:59'38"
10.4	05'07"	01:01'34"

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