王科科 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

王科科宜蘭
ID 408

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7.3 km | 00:58:15 | 7.5 km/h

日期: 2020-02-09 16:31 - 地點: 附近 - 天氣: 陰偶飄雨 - 卡路里: 122 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(8)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'32"

(04'32")

13.19

993 / 993

2

06'12"

(10'44")

9.73 (-3.46)

1004 / 1997

3

05'26"

(16'10")

11.18 (-2.01)

1012 / 3009

4

05'20"

(21'30")

11.29 (-1.90)

1001 / 4011

5

04'41"

(26'11")

12.77 (-0.42)

995 / 5006

展開計圈分析

晚安騎車遛狗(>﹏<)😊😊😊

2月累積里程 : 58.30 km

Android - samsung SM-J5007 上傳 | 4 years ago

張耀文, 林建宏和其他 10 人說推

·

飛龍晚安，週日假期運動愉快！

2020-02-09 18:06 ·

1 個人推

林谷翰哥你厲害了連跑半馬後還騎車健身讚

2020-02-09 19:12 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.0	-3.3 %
2	9.7	-2.2 %
3	11.2	1.8 %
4	11.2	2.0 %
5	12.8	2.7 %
6	10.7	-1.3 %
7	7.9	-1.0 %
7.3	1.2	15.0 %

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