7.0 km | 00:41:46 | 05:57/km日期: 2020-02-09 11:56 - 平均心率: 162 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'04" / 06'00" / 06'02" / 05'50" / 05'47" / 05'57" / 06'03" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'57" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'48") | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
47.17 km Skechers Go Trail Ultra 3 累積 :
2425.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'00" | 00:12'04" |
3 | 06'02" | 00:18'06" |
4 | 05'50" | 00:23'56" |
5 | 05'47" | 00:29'43" |
6 | 05'57" | 00:35'40" |
7 | 06'03" | 00:41'43" |
7.0 | 05'10" | 00:41'46" |