Jack Pan 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jack Pan 新北市
ID 175263

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5.9 km | 01:15:34 | 12:51/km

日期: 2020-02-09 07:57 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 103 - 溫度: 14°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 14'42" / 12'24" / 12'09" / 12'08" / 11'46" / 13'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'30"

(14'30")

14'36" (+02'52")

992 / 992

2

12'36"

(27'06")

12'27" (+00'43")

1011 / 2003

3

11'58"

(39'04")

12'01" (+00'17")

995 / 2998

4

12'19"

(51'23")

12'08" (+00'24")

1014 / 4013

5

11'46"

(01:03'09")

11'44"

1001 / 5015

6

11'51"

(01:15'00")

13'37" (+01'53")

869 / 5884

2月累積里程 : 325.42 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 4 years ago

David Weng 翁明才, 葉子和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'42"	00:14'42"
2	12'24"	00:27'06"
3	12'09"	00:39'15"
4	12'08"	00:51'23"
5	11'46"	01:03'09"
5.9	13'24"	01:15'00"

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