李清水 2020/02/09 訓練日誌 | Marathon's World

李清水台中
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8.6 km | 00:56:52 | 06:34/km

日期: 2020-02-09 07:53 - 地點: 嘉義 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 591 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 06'31" / 07'08" / 06'37" / 06'19" / 06'38" / 06'22" / 06'31" / 06'26" / 06'47" /

基本訓練

2月累積里程 : 35.31 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

柯騰輝和李清水說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	07'08"	00:13'39"
3	06'37"	00:20'16"
4	06'19"	00:26'35"
5	06'38"	00:33'13"
6	06'22"	00:39'35"
7	06'31"	00:46'06"
8	06'26"	00:52'32"
8.6	06'48"	00:56'53"

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成績 : 04:39:10

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