5.1 km | 00:46:57 | 09:11/km日期: 2020-02-05 06:23 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 75 - 卡路里: 399 Cal - 總步數: 8362 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 07'38" / 07'34" / 08'05" / 12'08" / 41'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'14" | 1003 / 1003 | 167 / 82 |
2 | | 07'35" (+00'21") | 1006 / 2009 | 169 / 77 |
3 | | 07'34" (+00'20") | 1009 / 3019 | 171 / 76 |
4 | | 07'59" (+00'45") | 1002 / 4021 | 178 / 70 |
5 | | 12'07" (+04'53") | 1000 / 5021 | 211 / 39 |
6 | | 41'06" (+33'52") | 103 / 5125 | 127 / 19 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.01 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'38" | 00:14'53" |
3 | 07'34" | 00:22'27" |
4 | 08'05" | 00:30'32" |
5 | 12'08" | 00:42'40" |
5.1 | 41'15" | 00:46'57" |