10.4 km | 00:53:05 | 05:04/km日期: 2020-02-01 17:42 - 平均心率: 131 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 61%
Pace: 05'27" / 05'13" / 04'57" / 05'03" / 05'07" / 05'13" / 05'00" / 05'36" / 04'52" / 05'08" / 03'19" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 105.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 05'13" | 00:10'40" |
3 | 04'57" | 00:15'37" |
4 | 05'03" | 00:20'40" |
5 | 05'07" | 00:25'47" |
6 | 05'13" | 00:31'00" |
7 | 05'00" | 00:36'00" |
8 | 05'36" | 00:41'36" |
9 | 04'52" | 00:46'28" |
10 | 05'08" | 00:51'36" |
10.4 | 03'18" | 00:53'05" |