10.1 km | 01:02:50 | 06:12/km日期: 2020-02-04 18:45 - 平均心率: 133 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 02'24" / 06'18" / 06'27" / 06'07" / 06'01" / 05'52" / 06'15" / 06'27" / 06'12" / 06'06" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'27" (+00'35") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'11" (+00'19") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 10000 |
11 | | 06'06" (+00'14") | 105 / 10105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.52 km 母子鱷魚3代 BN68 黃 累積 :
1939.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'24" | 00:02'24" |
2 | 06'18" | 00:08'42" |
3 | 06'27" | 00:15'09" |
4 | 06'07" | 00:21'16" |
5 | 06'01" | 00:27'17" |
6 | 05'52" | 00:33'09" |
7 | 06'15" | 00:39'24" |
8 | 06'27" | 00:45'51" |
9 | 06'12" | 00:52'03" |
10 | 06'06" | 00:58'09" |
10.1 | 06'00" | 00:58'47" |