吳正煌 2014/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

吳正煌新北市
ID 108685

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4.0 km | 00:21:53 | 05:25/km

日期: 2014-08-25 19:28 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: 微風 - 卡路里: 291 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 05'19" / 05'18" / 05'26" / 05'37" / 05'33" /

晚餐的炒飯好像快噴出來，早知道不吃晚餐.....

8月累積里程 : 48.17 km

Android - HTC HTC_Desire_300 上傳 | 10 years ago

福來德, 陳鏗立（培英慢跑）和其他 6 人說推

·

蔡淵智 13天沒跑、當然會累啊

2014-08-25 20:40 ·

吳正煌看到我也嚇了一跳，ˊ這麼久沒跑了，哈，裝忙被識破

2014-08-27 13:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	05'18"	00:10'37"
3	05'26"	00:16'03"
4	05'37"	00:21'40"
4.0	05'30"	00:21'53"

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