12.1 km | 01:03:23 | 05:15/km日期: 2020-02-03 18:37 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 183 - 卡路里: 993 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 65%
Pace: 05'30" / 05'06" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 04'54" / 05'56" / 05'26" / 05'20" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'02" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'26" (+00'32") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'19" (+00'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'27" (+01'33") | 70 / 12070 |
路跑活動一個一個停辦，以賽代訓的算盤打不起來了，南橫之旅會不會變成純度假呢？🤣
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 157.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'06" | 00:10'36" |
| 3 | 05'12" | 00:15'48" |
| 4 | 05'06" | 00:20'54" |
| 5 | 05'09" | 00:26'03" |
| 6 | 05'09" | 00:31'12" |
| 7 | 05'05" | 00:36'17" |
| 8 | 05'03" | 00:41'20" |
| 9 | 04'54" | 00:46'14" |
| 10 | 05'56" | 00:52'10" |
| 11 | 05'26" | 00:57'36" |
| 12 | 05'20" | 01:02'56" |
| 12.1 | 06'20" | 01:03'23" |
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