7.8 km | 01:24:36 | 10:48/km日期: 2020-02-03 17:41 - 平均心率: 118 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 17°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'57" / 06'30" / 11'57" / 11'47" / 12'19" / 12'26" / 12'06" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'56" (+05'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'46" (+05'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'19" (+05'50") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'25" (+05'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'06" (+05'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'51" (+06'22") | 823 / 7823 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
400.88 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'30" | 00:13'27" |
3 | 11'57" | 00:25'24" |
4 | 11'47" | 00:37'11" |
5 | 12'19" | 00:49'30" |
6 | 12'26" | 01:01'56" |
7 | 12'06" | 01:14'02" |
7.8 | 12'51" | 01:24'37" |