5.0 km | 00:27:22 | 05:27/km日期: 2020-01-05 21:53 - 平均心率: 152 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 05'34" / 05'22" / 05'35" / 05'18" / 06'27" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'36" (+02'39") | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
72.02 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
344.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'22" | 00:10'56" |
| 3 | 05'35" | 00:16'31" |
| 4 | 05'18" | 00:21'49" |
| 5 | 06'27" | 00:28'16" |
| 5.0 | 06'49" | 00:28'21" |
留言 
