14.6 km | 01:13:48 | 05:03/km日期: 2020-01-30 17:17 - 平均心率: 153 - 卡路里: 958 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 13°C - 濕度: 46%
Pace: 05'26" / 05'02" / 04'59" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 05'07" / 04'58" / 05'02" / 05'03" / 04'52" / 05'07" / 05'06" / 05'06" / 05'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 301.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'02" | 00:10'28" |
| 3 | 04'59" | 00:15'27" |
| 4 | 05'04" | 00:20'31" |
| 5 | 05'00" | 00:25'31" |
| 6 | 04'59" | 00:30'30" |
| 7 | 05'07" | 00:35'37" |
| 8 | 04'58" | 00:40'35" |
| 9 | 05'02" | 00:45'37" |
| 10 | 05'03" | 00:50'40" |
| 11 | 04'52" | 00:55'32" |
| 12 | 05'07" | 01:00'39" |
| 13 | 05'06" | 01:05'45" |
| 14 | 05'06" | 01:10'51" |
| 14.6 | 05'00" | 01:13'48" |
留言 
