yusheng 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

yusheng 桃園
ID 4301

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24.1 km | 02:46:43 | 06:55/km

日期: 2020-02-01 14:05 - 卡路里: 1517 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 42%

Pace: 06'22" / 06'13" / 07'40" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'45" / 06'42" / 05'52" / 05'45" / 05'55" / 05'40" / 08'21" / 05'45" / 05'52" / 05'52" / 08'11" / 13'10" / 12'56" / 08'50" / 06'02" / 06'08" / 05'50" / 06'37" / 05'25" /

基本訓練

2月累積里程 : 95.99 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

阿sam 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'13"	00:12'35"
3	07'40"	00:20'15"
4	05'38"	00:25'53"
5	05'35"	00:31'28"
6	05'37"	00:37'05"
7	05'45"	00:42'50"
8	06'42"	00:49'32"
9	05'52"	00:55'24"
10	05'45"	01:01'09"
11	05'55"	01:07'04"
12	05'40"	01:12'44"
13	08'21"	01:21'05"
14	05'45"	01:26'50"
15	05'52"	01:32'42"
16	05'52"	01:38'34"
17	08'11"	01:46'45"
18	13'10"	01:59'55"
19	12'56"	02:12'51"
20	08'50"	02:21'41"
21	06'02"	02:27'43"
22	06'08"	02:33'51"
23	05'50"	02:39'41"
24	06'37"	02:46'18"
24.1	04'03"	02:46'44"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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