陳忠華 2020/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳忠華基隆
ID 458346

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5.7 km | 01:45:36 | 18:25/km

日期: 2020-02-01 09:30 - 總爬升: 161 m - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 15'48" / 16'51" / 19'25" / 19'40" / 20'24" / 17'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'33"

(15'33")

15'37"

994 / 994

2

17'06"

(32'39")

16'55" (+01'18")

1010 / 2004

3

19'04"

(51'43")

19'16" (+03'39")

989 / 2994

4

20'01"

(01:11'44")

19'48" (+04'11")

1010 / 4004

5

20'24"

(01:32'08")

20'13" (+04'36")

1008 / 5013

6

12'33"

(01:44'41")

17'24" (+01'47")

721 / 5734

2月累積里程 : 164.93 km

Android - samsung SM-J415GN 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'48"	00:15'48"
2	16'51"	00:32'39"
3	19'25"	00:52'04"
4	19'40"	01:11'44"
5	20'24"	01:32'08"
5.7	17'05"	01:44'41"

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