5.2 km | 00:56:33 | 10:57/km日期: 2020-01-31 17:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 14°C - 濕度: 53%
Pace: 12'11" / 11'56" / 11'43" / 09'24" / 17'49" / 10'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'05" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'56" (+02'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'42" (+02'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'44" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'15" (+00'52") | 164 / 5164 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
251.15 km New Balance Vazee Rush v2 累積 :
14483.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'11" | 00:12'11" |
2 | 11'56" | 00:24'07" |
3 | 11'43" | 00:35'50" |
4 | 09'24" | 00:45'14" |
5 | 17'49" | 01:03'03" |
5.2 | 10'20" | 01:04'45" |