4.2 km | 00:26:32 | 06:16/km日期: 2020-01-27 16:57 - 平均心率: 153 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 72%
Pace: 04'29" / 05'43" / 06'11" / 07'05" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'17" (+02'34") | 225 / 4225 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 35.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'43" | 00:10'12" |
| 3 | 06'11" | 00:16'23" |
| 4 | 07'05" | 00:23'28" |
| 4.2 | 08'17" | 00:25'20" |
留言 
