6.1 km | 00:42:04 | 06:51/km日期: 2020-01-30 21:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'19" / 07'23" / 06'43" / 06'34" / 07'01" / 07'32" / 07'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+01'14") | 141 / 6141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 42.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'23" | 00:14'42" |
| 3 | 06'43" | 00:21'25" |
| 4 | 06'34" | 00:27'59" |
| 5 | 07'01" | 00:35'00" |
| 6 | 07'32" | 00:42'32" |
| 6.1 | 07'33" | 00:43'36" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
