10.3 km | 01:07:46 | 06:34/km日期: 2020-01-24 08:05 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 178 - 卡路里: 778 Cal - 總步數: 12404 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'40" / 05'27" / 05'42" / 06'03" / 06'46" / 06'44" / 06'39" / 07'40" / 06'44" / 07'25" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" (+00'10") | 1001 / 1001 | 180 / 96 |
| 2 | | 05'33" | 1000 / 2001 | 184 / 97 |
| 3 | | 05'44" (+00'11") | 1000 / 3002 | 188 / 92 |
| 4 | | 06'13" (+00'40") | 1002 / 4004 | 184 / 87 |
| 5 | | 06'53" (+01'20") | 1002 / 5006 | 181 / 79 |
| 6 | | 06'50" (+01'17") | 1001 / 6008 | 183 / 79 |
| 7 | | 06'39" (+01'06") | 1001 / 7010 | 184 / 81 |
| 8 | | 07'43" (+02'10") | 1000 / 8010 | 179 / 72 |
| 9 | | 06'49" (+01'16") | 1001 / 9011 | 182 / 80 |
| 10 | | 07'32" (+01'59") | 1001 / 10013 | 182 / 72 |
| 11 | | 06'54" (+01'21") | 282 / 10295 | 182 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 31.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'27" | 00:11'07" |
| 3 | 05'42" | 00:16'49" |
| 4 | 06'03" | 00:22'52" |
| 5 | 06'46" | 00:29'38" |
| 6 | 06'44" | 00:36'22" |
| 7 | 06'39" | 00:43'01" |
| 8 | 07'40" | 00:50'41" |
| 9 | 06'44" | 00:57'25" |
| 10 | 07'25" | 01:04'50" |
| 10.3 | 09'54" | 01:07'46" |
留言 
展開計圈分析
