Ching Chieh Lin 2020/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chieh Lin 宜蘭
ID 457847

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Ching Chieh Lin

13.2 km | 01:23:22 | 06:18/km

日期: 2020-01-28 15:20 - 卡路里: 857 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 69%

Pace: 05'32" / 05'43" / 05'55" / 06'13" / 06'23" / 06'33" / 06'33" / 06'37" / 06'28" / 06'45" / 06'21" / 06'33" / 06'35" / 05'00" /

基本訓練

1月累積里程 : 125.84 km

ASICS Gel-Kayano26 累積 : 1026.1 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

許明男和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'43"	00:11'15"
3	05'55"	00:17'10"
4	06'13"	00:23'23"
5	06'23"	00:29'46"
6	06'33"	00:36'19"
7	06'33"	00:42'52"
8	06'37"	00:49'29"
9	06'28"	00:55'57"
10	06'45"	01:02'42"
11	06'21"	01:09'03"
12	06'33"	01:15'36"
13	06'35"	01:22'11"
13.2	04'59"	01:23'20"

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