石崇崇 2020/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

石崇崇新北市
ID 52637

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5.2 km | 00:37:16 | 07:14/km

日期: 2020-01-27 23:30 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 81%

Pace: 07'07" / 07'07" / 06'52" / 06'44" / 08'11" / 08'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'05"

(07'05")

07'05" (+00'21")

1000 / 1000

2

07'08"

(14'13")

07'08" (+00'24")

1000 / 2000

3

06'51"

(21'05")

06'51" (+00'07")

1000 / 3000

4

06'44"

(27'49")

06'44"

1000 / 4000

5

08'10"

(36'00")

08'10" (+01'26")

1000 / 5000

6

01'15"

(37'16")

08'18" (+01'34")

151 / 5151

1月累積里程 : 155.15 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 1387.4 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'07"	00:14'14"
3	06'52"	00:21'06"
4	06'44"	00:27'50"
5	08'11"	00:36'01"
5.2	08'21"	00:37'17"

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