9.0 km | 00:57:19 | 06:22/km日期: 2020-01-11 07:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 644 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'15" / 06'06" / 06'27" / 06'15" / 06'13" / 06'28" / 06'32" / 06'22" / 06'25" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'01" (+01'55") | 3 / 9003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 39.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'06" | 00:13'21" |
| 3 | 06'27" | 00:19'48" |
| 4 | 06'15" | 00:26'03" |
| 5 | 06'13" | 00:32'16" |
| 6 | 06'28" | 00:38'44" |
| 7 | 06'32" | 00:45'16" |
| 8 | 06'22" | 00:51'38" |
| 9 | 06'25" | 00:58'03" |
| 9.0 | 09'24" | 00:58'05" |
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