4.0 km | 00:32:53 | 08:13/km日期: 2014-08-23 18:10 - 總爬升: 147 m - 卡路里: 208 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 40%
Pace: 06'06" / 06'27" / 09'35" / 08'33" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 0 / 0 |
| 2 | | 09'36" (+04'07") | 230 / 230 |
| 3 | | 16'15" (+10'46") | 230 / 461 |
| 4 | | 06'34" (+01'05") | 230 / 691 |
| 5 | | 05'29" | 230 / 922 |
| 6 | | 24'12" (+18'43") | 230 / 1153 |
| 7 | | 08'09" (+02'40") | 230 / 1383 |
| 8 | | 17'59" (+12'30") | 230 / 1614 |
| 9 | | 17'03" (+11'34") | 230 / 1845 |
| 10 | | 08'22" (+02'53") | 1004 / 2849 |
8月累積里程 : 16.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'27" | 00:12'33" |
| 3 | 09'35" | 00:22'08" |
| 4 | 08'33" | 00:30'41" |
| 2.8 | -1'-46" | 00:32'43" |
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