5.2 km | 00:27:09 | 05:16/km日期: 2020-01-25 16:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'54" / 04'48" / 07'21" / 05'22" / 05'21" / 05'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'21" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'20" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'23") | 151 / 5151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
215.78 km Nike Next % 累積 :
350.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 04'48" | 00:10'42" |
3 | 07'21" | 00:18'03" |
4 | 05'22" | 00:23'25" |
5 | 05'21" | 00:28'46" |
5.2 | 05'10" | 00:29'33" |