2.8 km | 00:15:32 | 05:29/km日期: 2020-01-23 20:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 75%
Pace: 07'14" / 06'51" / 05'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'11" | 831 / 2831 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 300.62 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'14" | 00:07'14" |
2 | 06'51" | 00:14'05" |
2.8 | 05'11" | 00:18'24" |