趙榮文 2020/01/23 訓練日誌

趙榮文澎湖
ID 116519

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趙榮文

14.5 km | 01:24:32 | 05:49/km

日期: 2020-01-23 16:03 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

Pace: 06'13" / 06'11" / 06'08" / 06'18" / 06'09" / 06'26" / 06'15" / 05'13" / 04'28" / 04'54" / 05'48" / 05'47" / 05'48" / 05'49" / 05'52" /

1月累積里程 : 216.98 km

GPX 上傳 | 4 years ago

庫吉寶寶, leepenpin 和其他 28 人說推

留言

陳榮興晚安🌛
小年夜愉快😆

2020-01-23 20:49 ·

鱷魚公主今天就是小年夜，我第一個來提前恭㊗您：

除夕🍚㊗您團聚香甜🍲
初一💞🌸㊗您喜慶新春🌸
初二💞💰㊗您富貴滿堂💰
初三💞✨㊗您福慧雙增✨
初四💞🍊㊗您大吉大利🍊
初五💝💹㊗您滿載而歸🎁
初六💗🌺㊗您春風滿面🐷
初七💖㊗🎂您人日快樂🎂
初八💗㊗🌈您福祿壽存⛲
初九💝㊗👴您如意吉祥👼
初十💖㊗🚕您萬事亨通🚀
十一💕㊗🚢您一帆風顺⛵
十二💗㊗🌃您吉星高照🎆
十三💝㊗🏩您闔家和樂💏
十四💖㊗💪您身心安康💝
元宵💕㊗💏您愛情甜蜜👫
💐💐💐發大財興旺發 💰💰
希望大家都能得到祝福喔！

2020-01-23 22:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'11"	00:12'24"
3	06'08"	00:18'32"
4	06'18"	00:24'50"
5	06'09"	00:30'59"
6	06'26"	00:37'25"
7	06'15"	00:43'40"
8	05'13"	00:48'53"
9	04'28"	00:53'21"
10	04'54"	00:58'15"
11	05'48"	01:04'03"
12	05'47"	01:09'50"
13	05'48"	01:15'38"
14	05'49"	01:21'27"
14.5	05'51"	01:24'32"