陳育宗 2020/01/21 訓練日誌

陳育宗台中
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陳育宗

10.2 km | 00:55:24 | 05:24/km

日期: 2020-01-21 19:34 - 卡路里: 681 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 05'29" / 05'18" / 05'03" / 05'14" / 05'23" / 05'25" / 05'34" / 05'32" / 05'21" / 05'41" / 05'47" /

1月累積里程 : 97.92 km

NIKE Zoom Fly 3 累積 : 2172.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

柯博芳, 吉哥和其他 2 人說推

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吉哥加油

2020-01-21 20:38 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'18"	00:10'47"
3	05'03"	00:15'50"
4	05'14"	00:21'04"
5	05'23"	00:26'27"
6	05'25"	00:31'52"
7	05'34"	00:37'26"
8	05'32"	00:42'58"
9	05'21"	00:48'19"
10	05'41"	00:54'00"
10.2	05'42"	00:55'20"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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