10.1 km | 00:58:06 | 05:44/km日期: 2020-01-21 17:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 546 Cal - 總步數: 10210 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 63%
Pace: 05'40" / 05'44" / 05'36" / 05'19" / 05'31" / 05'52" / 05'27" / 05'00" / 05'55" / 06'00" / 18'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'40" (+00'42") | 1002 / 1002 | 170 / 103 |
2 | | 05'41" (+00'43") | 1006 / 2008 | 173 / 101 |
3 | | 05'34" (+00'36") | 1004 / 3012 | 174 / 102 |
4 | | 05'16" (+00'18") | 1008 / 4021 | 176 / 107 |
5 | | 05'29" (+00'31") | 1004 / 5026 | 175 / 103 |
6 | | 05'52" (+00'54") | 1007 / 6033 | 174 / 97 |
7 | | 05'24" (+00'26") | 1008 / 7041 | 177 / 104 |
8 | | 04'58" | 1004 / 8046 | 180 / 111 |
9 | | 05'52" (+00'54") | 1005 / 9052 | 175 / 96 |
10 | | 05'56" (+00'58") | 1000 / 10052 | 173 / 97 |
11 | | 18'04" (+13'06") | 111 / 10164 | 196 / 28 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.43 km 母子鱷魚藍色ㄚ拖 46最大號 累積 :
10960.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'44" | 00:11'24" |
3 | 05'36" | 00:17'00" |
4 | 05'19" | 00:22'19" |
5 | 05'31" | 00:27'50" |
6 | 05'52" | 00:33'42" |
7 | 05'27" | 00:39'09" |
8 | 05'00" | 00:44'09" |
9 | 05'55" | 00:50'04" |
10 | 06'00" | 00:56'04" |
10.1 | 18'12" | 00:58'06" |