5.2 km | 00:35:02 | 06:44/km日期: 2020-01-20 19:49 - 地點: 台中-文心公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 07'05" / 06'59" / 06'32" / 06'33" / 06'25" / 07'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'25" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'20" (+00'55") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
250.70 km New Balance 880 累積 :
1056.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'59" | 00:14'04" |
3 | 06'32" | 00:20'36" |
4 | 06'33" | 00:27'09" |
5 | 06'25" | 00:33'34" |
5.2 | 07'20" | 00:35'02" |