4.4 km | 00:18:49 | 04:14/km日期: 2020-01-20 17:09 - 地點: 壯圍 - 天氣: 涼 - 平均心率: 171 - 卡路里: 263 Cal - 總步數: 3702 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 04'07" / 04'13" / 04'06" / 04'08" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 | 194 / 124 |
| 2 | | 04'13" (+00'07") | 1003 / 2004 | 197 / 120 |
| 3 | | 04'07" (+00'01") | 1002 / 3007 | 200 / 120 |
| 4 | | 04'07" (+00'01") | 1002 / 4010 | 200 / 121 |
| 5 | | 05'09" (+01'03") | 426 / 4436 | 184 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
306.49 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
2502.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'13" | 00:08'20" |
| 3 | 04'06" | 00:12'26" |
| 4 | 04'08" | 00:16'34" |
| 4.4 | 05'08" | 00:18'49" |
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