12.2 km | 00:58:59 | 04:50/km日期: 2020-01-20 18:28 - 平均心率: 163 - 卡路里: 830 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 07'02" / 04'58" / 04'29" / 04'22" / 04'25" / 04'26" / 04'21" / 04'27" / 04'27" / 04'27" / 04'21" / 05'17" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+01'12") | 500 / 1500 |
| 3 | | 04'25" (+00'06") | 1000 / 2500 |
| 4 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 3500 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 4500 |
| 6 | | 04'28" (+00'09") | 1000 / 5500 |
| 7 | | 04'27" (+00'08") | 1000 / 6500 |
| 8 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 7500 |
| 9 | | 04'26" (+00'07") | 1000 / 8500 |
| 10 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 9500 |
| 11 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 10500 |
| 12 | | 04'25" (+00'06") | 999 / 11499 |
| 13 | | 07'27" (+03'08") | 670 / 12170 |
| 14 | | 26'23" (+22'04") | 4 / 12174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
195.58 km 
ASICS TJR265-3075 累積 :
8415.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 04'58" | 00:12'00" |
| 3 | 04'29" | 00:16'29" |
| 4 | 04'22" | 00:20'51" |
| 5 | 04'25" | 00:25'16" |
| 6 | 04'26" | 00:29'42" |
| 7 | 04'21" | 00:34'03" |
| 8 | 04'27" | 00:38'30" |
| 9 | 04'27" | 00:42'57" |
| 10 | 04'27" | 00:47'24" |
| 11 | 04'21" | 00:51'45" |
| 12 | 05'17" | 00:57'02" |
| 12.2 | 11'09" | 00:58'59" |
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