10.3 km | 01:06:39 | 06:28/km日期: 2020-01-20 16:50 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 686 Cal - 總步數: 11588 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 06'02" / 06'14" / 07'15" / 06'38" / 07'07" / 06'45" / 06'01" / 06'17" / 06'04" / 05'57" / 07'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'04" (+00'08") | 1002 / 1002 | 174 / 94 |
| 2 | | 06'17" (+00'21") | 1000 / 2003 | 174 / 90 |
| 3 | | 07'22" (+01'26") | 1001 / 3004 | 170 / 79 |
| 4 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 4005 | 170 / 85 |
| 5 | | 07'05" (+01'09") | 1002 / 5008 | 170 / 82 |
| 6 | | 06'44" (+00'48") | 1002 / 6010 | 170 / 86 |
| 7 | | 06'19" (+00'23") | 1004 / 7015 | 172 / 91 |
| 8 | | 06'07" (+00'11") | 1003 / 8018 | 177 / 91 |
| 9 | | 06'04" (+00'08") | 1000 / 9019 | 179 / 91 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10020 | 178 / 94 |
| 11 | | 05'46" | 280 / 10300 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 72.08 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'14" | 00:12'16" |
| 3 | 07'15" | 00:19'31" |
| 4 | 06'38" | 00:26'09" |
| 5 | 07'07" | 00:33'16" |
| 6 | 06'45" | 00:40'01" |
| 7 | 06'01" | 00:46'02" |
| 8 | 06'17" | 00:52'19" |
| 9 | 06'04" | 00:58'23" |
| 10 | 05'57" | 01:04'20" |
| 10.3 | 07'42" | 01:06'39" |
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