10.3 km | 00:59:44 | 05:48/km日期: 2020-01-20 06:51 - 平均心率: 163 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 92%
Pace: 06'35" / 06'01" / 05'48" / 05'44" / 05'46" / 11'18" / 05'39" / 05'26" / 05'28" / 05'26" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 280 / 10280 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.48 km 
nike air zoom pegasus 36黃綠色 累積 :
1045.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'01" | 00:12'36" |
| 3 | 05'48" | 00:18'24" |
| 4 | 05'44" | 00:24'08" |
| 5 | 05'46" | 00:29'54" |
| 6 | 11'18" | 00:41'12" |
| 7 | 05'39" | 00:46'51" |
| 8 | 05'26" | 00:52'17" |
| 9 | 05'28" | 00:57'45" |
| 10 | 05'26" | 01:03'11" |
| 10.3 | 05'17" | 01:04'40" |
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