9.8 km | 01:40:07 | 10:16/km日期: 2020-01-19 20:51 - 平均心率: 128 - 卡路里: 790 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 07'22" / 09'55" / 13'42" / 09'47" / 10'33" / 08'32" / 10'47" / 10'02" / 12'29" / 09'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'55" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'42" (+06'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'46" (+02'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'33" (+03'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'31" (+01'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'47" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+02'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'29" (+05'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'56" (+01'34") | 602 / 9602 |
| 11 | | 10'33" (+03'11") | 149 / 9751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 82.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 09'55" | 00:17'17" |
| 3 | 13'42" | 00:30'59" |
| 4 | 09'47" | 00:40'46" |
| 5 | 10'33" | 00:51'19" |
| 6 | 08'32" | 00:59'51" |
| 7 | 10'47" | 01:10'38" |
| 8 | 10'02" | 01:20'40" |
| 9 | 12'29" | 01:33'09" |
| 9.8 | 09'16" | 01:40'07" |
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