11.0 km | 01:00:51 | 05:31/km日期: 2020-01-16 06:17 - 總爬升: 138 m - 地點: 鳳凰山 - 平均心率: 180 - 卡路里: 575 Cal - 總步數: 11798 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 05'38" / 05'31" / 05'45" / 05'22" / 05'13" / 05'31" / 05'32" / 05'04" / 05'25" / 05'20" / 05'24" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'33") | 1002 / 1002 | 185 / 94 |
| 2 | | 05'35" (+00'27") | 1000 / 2003 | 190 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'41") | 1002 / 3006 | 192 / 88 |
| 4 | | 05'24" (+00'16") | 1000 / 4006 | 195 / 94 |
| 5 | | 05'28" (+00'20") | 1000 / 5007 | 195 / 93 |
| 6 | | 05'26" (+00'18") | 1003 / 6010 | 194 / 94 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1001 / 7012 | 196 / 91 |
| 8 | | 05'08" | 1000 / 8012 | 196 / 98 |
| 9 | | 05'32" (+00'24") | 1001 / 9014 | 196 / 92 |
| 10 | | 05'21" (+00'13") | 1001 / 10016 | 196 / 95 |
| 11 | | 05'31" (+00'23") | 1002 / 11019 | 194 / 93 |
| 12 | | 11'16" (+06'08") | 13 / 11032 | 146 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 279.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'31" | 00:11'09" |
| 3 | 05'45" | 00:16'54" |
| 4 | 05'22" | 00:22'16" |
| 5 | 05'13" | 00:27'29" |
| 6 | 05'31" | 00:33'00" |
| 7 | 05'32" | 00:38'32" |
| 8 | 05'04" | 00:43'36" |
| 9 | 05'25" | 00:49'01" |
| 10 | 05'20" | 00:54'21" |
| 11 | 05'24" | 00:59'45" |
| 11.0 | 33'26" | 01:00'51" |
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