Umin (巫明) 2020/01/18 訓練日誌 | Marathon's World

Umin (巫明) 桃園
ID 4861

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10.2 km | 01:21:14 | 07:55/km

日期: 2020-01-18 06:03 - 卡路里: 710 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 12°C - 濕度: 94%

Pace: 08'49" / 07'56" / 07'44" / 07'43" / 07'48" / 07'58" / 07'48" / 08'03" / 07'52" / 07'21" / 08'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'42"

(08'42")

08'42" (+01'22")

998 / 998

2

08'03"

(16'45")

08'01" (+00'41")

1002 / 2001

3

07'44"

(24'29")

07'43" (+00'23")

1001 / 3003

4

08'00"

(32'29")

07'36" (+00'16")

1050 / 4053

5

07'53"

(40'22")

07'55" (+00'35")

994 / 5048

展開計圈分析

桃園

Umin (巫明)

·

赤空

1月累積里程 : 71.61 km

赤空(腳) Skbrhuan qaqay Balay qaqay Truku 太魯閣族之腳累積 : 15484.7 km

Android - Sony G8342 上傳 | 4 years ago

Jt Yang , Jon Li 阿雄和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'49"	00:08'49"
2	07'56"	00:16'45"
3	07'44"	00:24'29"
4	07'43"	00:32'12"
5	07'48"	00:40'00"
6	07'58"	00:47'58"
7	07'48"	00:55'46"
8	08'03"	01:03'49"
9	07'52"	01:11'41"
10	07'21"	01:19'02"
10.3	06'27"	01:21'03"

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朋友動態

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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