8.3 km | 00:53:59 | 06:30/km日期: 2020-01-17 14:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 69%
Pace: 06'57" / 06'50" / 06'29" / 06'27" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 05'31" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'49" (+01'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'27" (+00'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'59") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+01'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'00") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'08" (+01'37") | 303 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 424.82 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'50" | 00:13'47" |
3 | 06'29" | 00:20'16" |
4 | 06'27" | 00:26'43" |
5 | 06'31" | 00:33'14" |
6 | 06'33" | 00:39'47" |
7 | 06'31" | 00:46'18" |
8 | 05'31" | 00:51'49" |
8.3 | 07'08" | 00:53'59" |