5.5 km | 00:28:16 | 05:06/km日期: 2020-01-16 21:46 - 平均心率: 167 - 卡路里: 322 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 04'29" / 05'10" / 05'11" / 04'55" / 04'49" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" | 531 / 5531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 111.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'29" | 00:04'29" |
| 2 | 05'10" | 00:09'39" |
| 3 | 05'11" | 00:14'50" |
| 4 | 04'55" | 00:19'45" |
| 5 | 04'49" | 00:24'34" |
| 5.5 | 04'38" | 00:27'02" |
留言 
