14.0 km | 01:12:53 | 05:11/km日期: 2020-01-16 15:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 757 Cal - 總步數: 14610 - 平均步頻: 200 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'28" / 05'26" / 05'20" / 05'12" / 05'03" / 05'04" / 04'59" / 05'07" / 05'06" / 04'59" / 05'13" / 05'07" / 05'09" / 08'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'28" (+00'30") | 1006 / 1006 | 188 / 96 |
2 | | 05'26" (+00'28") | 1005 / 2011 | 195 / 94 |
3 | | 05'23" (+00'25") | 1007 / 3018 | 198 / 93 |
4 | | 05'16" (+00'18") | 1001 / 4019 | 198 / 95 |
5 | | 05'11" (+00'13") | 1002 / 5022 | 200 / 96 |
6 | | 05'03" (+00'05") | 1008 / 6030 | 201 / 98 |
7 | | 05'01" (+00'03") | 1007 / 7038 | 201 / 98 |
8 | | 04'58" | 1002 / 8041 | 202 / 99 |
9 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 9042 | 202 / 96 |
10 | | 05'05" (+00'07") | 1002 / 10045 | 202 / 97 |
11 | | 05'00" (+00'02") | 1008 / 11053 | 204 / 97 |
12 | | 05'06" (+00'08") | 1006 / 12059 | 203 / 96 |
13 | | 05'06" (+00'08") | 1002 / 13062 | 202 / 96 |
14 | | 05'08" (+00'10") | 1001 / 14064 | 205 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
126.24 km 母子鱷魚 Y拖 累積 :
1340.3 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'28" | 00:10'52" |
3 | 05'26" | 00:16'18" |
4 | 05'20" | 00:21'38" |
5 | 05'12" | 00:26'50" |
6 | 05'03" | 00:31'53" |
7 | 05'04" | 00:36'57" |
8 | 04'59" | 00:41'56" |
9 | 05'07" | 00:47'03" |
10 | 05'06" | 00:52'09" |
11 | 04'59" | 00:57'08" |
12 | 05'13" | 01:02'21" |
13 | 05'07" | 01:07'28" |
14 | 05'09" | 01:12'37" |
14.0 | 08'37" | 01:12'53" |