Edmond Kwok 2014/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

Edmond Kwok 香港
ID 112822

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8.6 km | 00:45:02 | 05:15/km

日期: 2014-08-21 00:02 - 地點: 維園 - 卡路里: 516 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 05'13" / 05'00" / 04'51" / 05'08" / 05'21" / 06'00" / 05'11" / 05'20" / 05'16" /

I hate alone.

8月累積里程 : 82.17 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

新移民, 目筆識丁和其他 17 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'00"	00:10'13"
3	04'51"	00:15'04"
4	05'08"	00:20'12"
5	05'21"	00:25'33"
6	06'00"	00:31'33"
7	05'11"	00:36'44"
8	05'20"	00:42'04"
8.4	07'31"	00:45'02"

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