7.6 km | 00:38:29 | 05:03/km日期: 2020-01-15 18:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'19" / 05'08" / 05'09" / 05'05" / 04'57" / 04'54" / 04'59" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'57" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'56" (+00'03") | 600 / 7600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 494.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'08" | 00:10'27" |
| 3 | 05'09" | 00:15'36" |
| 4 | 05'05" | 00:20'41" |
| 5 | 04'57" | 00:25'38" |
| 6 | 04'54" | 00:30'32" |
| 7 | 04'59" | 00:35'31" |
| 7.6 | 04'56" | 00:38'29" |
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