林明郎 2020/01/14 訓練日誌

林明郎屏東
ID 265111

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林明郎

10.2 km | 01:00:45 | 05:55/km

日期: 2020-01-14 19:27 - 卡路里: 599 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 06'36" / 06'06" / 06'03" / 05'49" / 05'43" / 06'03" / 05'55" / 05'55" / 05'51" / 05'26" / 05'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 200.65 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

莫爾, fly🌷 和其他 8 人說推

留言

飛龍早安，周二運動天氣稍冷要多注意保暖唷~

2020-01-15 10:56 ·

林明郎謝謝喔⋯⋯大家都一定要多注意身體保暖

2020-01-15 11:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'06"	00:12'42"
3	06'03"	00:18'45"
4	05'49"	00:24'34"
5	05'43"	00:30'17"
6	06'03"	00:36'20"
7	05'55"	00:42'15"
8	05'55"	00:48'10"
9	05'51"	00:54'01"
10	05'26"	00:59'27"
10.2	05'21"	01:00'44"

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