9.8 km | 00:57:27 | 05:50/km日期: 2020-01-14 17:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 548 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 78%
Pace: 05'00" / 05'16" / 05'29" / 05'23" / 06'37" / 07'49" / 07'58" / 05'22" / 04'49" / 04'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'16" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+02'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+03'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 826 / 9826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
160.25 km 
adidas adizero adios 4 m 累積 :
329.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'16" | 00:10'16" |
| 3 | 05'29" | 00:15'45" |
| 4 | 05'23" | 00:21'08" |
| 5 | 06'37" | 00:27'45" |
| 6 | 07'49" | 00:35'34" |
| 7 | 07'58" | 00:43'32" |
| 8 | 05'22" | 00:48'54" |
| 9 | 04'49" | 00:53'43" |
| 9.8 | 04'31" | 00:57'27" |
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