5.2 km | 00:32:55 | 06:19/km日期: 2020-01-14 16:59 - 平均心率: 162 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 13°C - 濕度: 89%
Pace: 03'59" / 06'35" / 06'21" / 06'33" / 06'22" / 08'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'07") | 203 / 5203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
61.66 km 
Nike free rn 2018 累積 :
1350.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'59" | 00:03'59" |
| 2 | 06'35" | 00:10'34" |
| 3 | 06'21" | 00:16'55" |
| 4 | 06'33" | 00:23'28" |
| 5 | 06'22" | 00:29'50" |
| 5.2 | 08'00" | 00:31'28" |
ricky tseng 說推
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