11.2 km | 00:57:58 | 05:10/km日期: 2020-01-14 06:46 - 地點: 河堤公園-蓮池潭 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 142 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 11070 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 74%
Pace: 05'26" / 05'23" / 05'07" / 04'59" / 05'17" / 05'09" / 05'03" / 04'47" / 04'55" / 05'04" / 04'42" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+00'54") | 1000 / 1000 | 187 / 95 |
| 2 | | 05'30" (+00'50") | 1002 / 2002 | 191 / 94 |
| 3 | | 05'15" (+00'35") | 1008 / 3011 | 190 / 100 |
| 4 | | 05'03" (+00'23") | 1004 / 4016 | 192 / 102 |
| 5 | | 05'19" (+00'39") | 1003 / 5020 | 189 / 98 |
| 6 | | 05'20" (+00'40") | 1001 / 6021 | 189 / 98 |
| 7 | | 05'04" (+00'24") | 1009 / 7030 | 192 / 102 |
| 8 | | 04'51" (+00'11") | 1009 / 8040 | 191 / 107 |
| 9 | | 05'00" (+00'20") | 1007 / 9048 | 190 / 104 |
| 10 | | 05'00" (+00'20") | 1001 / 10049 | 192 / 103 |
| 11 | | 04'40" | 1004 / 11053 | 193 / 110 |
| 12 | | 05'07" (+00'27") | 198 / 11252 | 190 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
344.90 km 
母子鱷魚 跟上來-藍綠色#3 累積 :
1770.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'23" | 00:10'49" |
| 3 | 05'07" | 00:15'56" |
| 4 | 04'59" | 00:20'55" |
| 5 | 05'17" | 00:26'12" |
| 6 | 05'09" | 00:31'21" |
| 7 | 05'03" | 00:36'24" |
| 8 | 04'47" | 00:41'11" |
| 9 | 04'55" | 00:46'06" |
| 10 | 05'04" | 00:51'10" |
| 11 | 04'42" | 00:55'52" |
| 11.2 | 10'34" | 00:57'58" |
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